Artículos interesantes
| psicologo tarragona Controlar el estrés |
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Psicologos Tarragona.
Abajo encontrarás en un documento en pdf unos ejercícios muy prácticos para practicar la relajación. La relajación progresiva de Jaconson es muy sencilla y eficaz. Prueba de practicar diariamente estos ejercicios empezando por tensión-distensión muscular y cuando lleves unos días sigue con la tensión-distensión sólo a nivel mental.
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| psicologos psicologo infantil Cómo ignorar las rabietas |
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En el documento de más abajo define y explica como utilizar la extinción (ignorar). Una gran parte de las conductas inadecuadas infantiles (rabietas, celos, desobediéncia, etc.), están reforzadas por prestar nuestra atención a dichos comportamientos inadecuados. En este documento encontraras como aplicar dicha técnica.
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| Psicologo infantil en Tarragona. Cómo elogiar los buenos comportamientos |
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El refuerzo positivo más importante para nuestros hijos es reconocer sus esfuerzos y logros a través de los alagos (refuerzo social). Además si queremos que cualquier comportamiento se aprenda o cosolide sólo lo conseguiremos enseñando al niño el comportamiento adecuado y utilizando los distintos refuerzos que existen.
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| tarragona psicologos tarragona psicologia AGRESIVIDAD INFANTIL |
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Posiblemente uno de los problemas que más desconciertan a los padres es la agresividad infantil. Por desgracia es un problema cada vez más frecuente. En el documento de más abajo se explica que es la agresividad infantil. Por qué suele aparecer y lo mejor, como ir modificando estos comportamientos para eliminarlos y sustituirlos por otros mas adaptativos. Evidentemene si el problema nos supera lo mejor es acudir a un profesional con experiencia.
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| Habilidades sociales y autoestima (psicologotarragona) |
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En psicólogos tarragona vemos con asiduidad personas pasivas que son incapaces de hacerse respetar y que viven una vida que ellos no quieren. Personas que contenta excesivamente a los otros por miedo a perderlos pero que a ellos mismos se defraudan continuamente. En psicologos tarragona y yo mismo Juan Pedro Pérez, psicólogo utilizo un programa de técnicas cognitivas conductuales que están dando un magnífico resultado en los diferentes programas de entrenamiento en autoestima, asertividad y habi
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| psicologo tarragona "como hablar a nuestros hijos" psicologos tarragona |
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En el documento de más abajo abordo un tema de capital importancia como es la comunicación con nuestros hijos. Al principio, en sus primeros años muchos padres se empenñan en dar verdaderas arengas a sus hijos cuando esto no es eficaz como método para cambiar su comportamiento en estos momentos sino más adelante. Lo importante en esta época sería enseñar al niño a escuchar, guardar e turno de palabra, animar a expresar con palabras sus emociones.
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| psicologo tarragona "los que tardan en vestirse" psicologos tarragona |
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Existen algunos comportamientos que, a veces, sacan a los padre de quicio. La hora de levantarse y vestirse es crítica ya que hay que llevar a nuestros hijos al cole y nosotros al trabajo. Si esta situación no es manejada con habilidad se puede convertir en una auténtica pesadilla. En el documento de más abajo doy algunos consejos de como manejar esta situación. Cualquir duda o amplia información poneros en contacto y sereis atendidos.
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